正常人為什么缺硒？

       微量元素分析儀了解到我國是一個嚴重缺硒的國家，有72%地區缺硒，30%地區嚴重缺硒，土壤缺硒會導致動植物缺硒，生活在缺硒地區的人就會很難通過食物獲取足夠的硒。

硒在人體內沒辦法自身合成，它的攝入過量、不足、不平衡或缺乏，都會不同程度的引起人體生理的異常或者發生疾病。硒每天都參與人體的生命活動，在體內的代謝周期是16天，正常代謝過程都需要硒的參與，都需要消耗及排泄硒。如果長期攝入的食物中的硒含量缺乏，消耗的硒得不到補充，最終導致硒的缺乏。

       人體缺硒有什么危害？

       微量元素檢測儀認為人體內如果缺少硒，免疫力會降低，容易感染各種病毒性疾病。美國有位教授曾做過實驗，將一只缺硒的小白鼠接種一種病毒的良性菌株，十幾天后，該病毒突變為病毒更強的菌株，使小白鼠心臟受到損害。

       普通人缺硒，身體患腫瘤的機率大大增加，體內缺硒的腫瘤患者多有遠處轉移、多發性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能；在與腫瘤對抗中，硒具有舉足輕重的作用。近幾十年，經科學家系統、深入的研究、開發人們已經能夠應用硒來防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦、延長癌癥病人的生命，由于硒在防治腫瘤方面所顯示出的強大作用，被冠以“抗癌之王”的稱號。

       硒作為人體必需的微量元素之一，它的功能受到人類的高度重視，在所有的微量元素中，只有硒元素是每四年召開一次專題國際會議。中國營養學會也將硒列為15種每日膳食營養素之一，加以特別推薦，成人每日必需攝入50～250微克的硒，最高不可超過400微克。

       缺硒會引起哪些疾病：
 

       一、免疫力低下

       硒元素是強效免疫調節劑，人體缺硒直接導致免疫力低下，容易受細菌及病原體的入侵感染，而且生病周期比較長，病情容易反復發作。適當補硒可以提高人體的抗病能力，縮短恢復周期，促進病體康復。

       二、易患癌癥

      硒被科學家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，它具有很強的抗癌作用，人體缺硒將增強患癌的風險，現代醫學常讓癌癥患者服用麥芽硒等快速補硒，以提高免疫力和抗癌能力，減輕癌癥疼痛及放化療的毒副作用，達到 抗癌的目的。

       三、克山病、大骨節病、關節炎

       缺硒是引起克山病和大骨節病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病變，促進修復，在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素，適當補硒是防治這兩種地方性疾病的常用方法。另外，人體缺硒也會引發關節炎。

       四、誘發肝病、肝癌

       硒是最重要的“護肝因子”，它的強氧化性可增強肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力，及時清除體內有害自由基。調查數據顯示，肝癌高發區的居民血液中硒含量普遍低下，補硒是目前輔助治療肝病的主流方法。

       五、糖尿病

       硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而適當補硒對糖尿病人恢復健康有很大的幫助。

       六、心腦血管疾病

       硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。血硒水平降低可致人體清除自由基的功能減退，有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，最終引起心腦血管疾病。

       七、重金屬中毒

       硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒可與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白復合從而起到解毒、排毒的作用，經常接觸重金屬的人應適當的補硒。

       八、生殖功能變弱

       缺硒能引發射精受阻，精子活力低下、發生畸形，受胎率降低，子宮炎發病率升高等。硒元素是精漿中過氧化物酶的必需組成成份，當精液中硒含量減低時，過氧化物酶的活性降低，無法抑制精子細胞膜質的過氧化反應，造成精子損傷，死精增多，活力下降。

       九、過早衰老

       硒具有強氧化性，人體缺硒可致抗氧化水平降低，體內有害自由基無法及時清除出體外，造成細胞過早衰老，缺硒的人往往出現未老先衰的情況。

       十、白內障

       硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用，肌體缺硒患白內障的風險增高。