鐵元素是構成人體的必不可少的微量元素之一，在人體中具有造血功能,參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成，促進生長。

       微量元素檢測儀了解到老年人是缺鐵的主要人群，這是因為隨著年齡的增長，老年人的消化功能和代謝功能都會減退，這會影響其身體對鐵的吸收和利用。因此，老年人應注意及時補鐵。

 

       1.疲勞乏力

       鐵是組成血紅蛋白的重要成分，以幫助氧氣傳輸至身體各部分。體內健康血細胞一旦不足，就會感到筋疲力盡。

       2.注意力難集中

       在缺鐵的人群中，神經遞質素合成可能發生改變，進而導致注意力不集中、反應遲鈍、智力下降等功能失常問題。

       3.指甲變脆

       缺鐵會導致手指甲及腳趾甲變薄變脆，更容易折斷。指甲出現凹陷或者勺狀也是缺鐵的明顯癥狀。

       4.呼吸不暢

       人體一旦缺鐵，健身時或者平常走路時往往會感到氣喘吁吁，上氣不接下氣。其原因是，缺鐵會導致血氧量降低。

       5.皮膚異常蒼白

       皮膚異常蒼白是血流量降低和紅細胞減少的典型癥狀。

       6.難以進行正常鍛煉

       幾周前還可以正常鍛煉，但現在完成同樣的運動量卻感覺非常吃力。這是因為血鐵水平過低嚴重影響了耐力。

       7.肌肉酸痛

       身體缺鐵，渾身沒勁，勉強健身更容易導致運動后更長時間的肌肉酸痛。因為缺鐵會延長肌肉恢復期。

       無論缺鐵或補鐵過量對身體都有傷害，微量元素分析儀建議大家科學補鐵，適量補鐵，才會讓身體更好喲~