微量元素碘與人體健康
2024/01/11
對于微量元素碘人們并不陌生，因為為了預防缺碘引發的地方性甲狀腺種疾病，國家提倡食用加碘的食鹽。人體內的碘主要分布于甲狀腺中，能夠維護甲狀腺激素的正常分泌。此外，胎兒和嬰幼兒適量地攝取碘，還有助于提高智力。微量元素檢測儀廠家告知大家微量元素碘與人體健康的關系。
1.生理功能。碘與甲狀腺關系密切，其生理功能也是通過甲狀腺的生理作用來顯示的。例如，碘能夠促進甲狀腺激素的分泌，維護細胞的正常代謝過程以及體內能量的轉化;有助于兒童的生長發育和智力發展;加速蛋白質和脂肪的分解;促使肌肉組織、生殖系統以及指甲和頭發等健康生長。
2.與健康的關系。人體內缺乏碘會導致甲狀腺激素分泌異常，易患上地方性甲狀腺種疾病;并阻礙兒童的智力發展，嚴重者有可能導致中樞神經受損。孕婦缺乏碘有可能導致肌肉組織無力，胎兒骨骼生長異常等。但是過量地攝取碘也會影響甲狀腺的功能，致使甲狀腺機能受損，進而產生一些疾病，有損人體的健康。所以，在日常生活中要到醫院通過血液微量元素檢測儀進行相應的碘元素檢測。
3.食物來源。微量元素碘的來源比較豐富，而且也很普遍。先，加碘的食鹽就是人們攝取碘的良好來源，因為食鹽是人們每天必需攝取的，但要注意飲食還是清淡一點對身體比較好。除此之外，海帶、紫菜、苔菜、海參、海蜇、海魚、蝦類等海產品中也含有大量的碘，尤其是生活在深海的魚類，不僅味道鮮美，且無污染，是綠色健康食品。而玉米、燕麥、白菜、芹菜、柿子、牛肉等食物也含有碘，不過相對于海產品來說，它們的含量較低。通過血液微量元素檢測儀確定體內碘元素的含量，在醫生的指導下通過食補或藥補體內的碘元素。
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