如果身體需要某種微量元素的缺乏，那么就可能導致身體某些器官的功能受限，或受損，長期下去，身體就會容易生病。

例如，鈣缺乏癥在中國是一種常見的癥狀，很容易由兒童鈣缺乏癥引起。

孩子們生長發(fā)育緩慢，身高不達標。嚴重的鈣缺乏還會導致佝僂病，失眠，做夢過多，影響記憶。在長期缺鈣的青少年，容易給身體和學習帶來不利影響。孕婦缺鈣容易引起抽筋，還會影響胎兒的健康，導致兒童先天性缺鈣。老年人缺鈣可能會引起骨折、骨質(zhì)疏松等疾病，對健康有害。

微量元素缺乏檢查項目：

有鈣、鐵、鋅、鎂、銅五種微量元素，銅、鉛、鎘、鈣、鎂、鐵、鋅七種微量元素。


微量元素可以通過什么補充？
 

通過查體中銅、鉛、鎘、鈣、鎂、鐵、鋅的水平，觀察近期的營養(yǎng)狀況，對機體營養(yǎng)元素缺乏進行綜合評價。

一般來說，科學、均衡飲食的情況下，基本不需要補充微量元素。如果通過微量元素篩查發(fā)現(xiàn)存在微量元素輕微缺乏的情況，可以首先選擇通過飲食進行補充，可適當食用動物食品、堅果、水果等食物。如果情況較為嚴重，也可遵醫(yī)囑通過鈣鐵鋅硒等藥物進行補充。

動物食品如魚、牛肉、蝦及堅果類，均含有較多的微量元素，可以根據(jù)需要適當補充。比如缺鐵可適當多食黑木耳、菠菜、動物內(nèi)臟等；缺碘可多食海帶、紫菜等，缺鈣可多食牛奶、蟹等。但仍需要注意食物的多樣化，均衡飲食才能夠幫助機體，達到體內(nèi)陰陽充足；

日常應保持科學、均衡飲食，做到粗、細糧結(jié)合，葷素搭配，保持良好的飲食習慣，每天適當鍛煉。



由此可見，微量元素檢測不容忽視。青島三凱微量元素檢測儀可檢測八種微量元素，檢測速度快，準確性高，是醫(yī)院老師的好幫手。