那么，小孩缺微量元素的癥狀是什么？

1. 缺鈣：可導致兒童發育不良現象。鈣是兒童最不可能缺少的微量元素，如果孩子長時間攝入鈣過低并且缺乏維生素D，日曬的也比較少的話，這可能導致長期發育遲緩和骨骼畸形以及牙齒發育不良。具體癥狀如下：

①　情緒不穩定，常常顯得煩躁不安，甚至不明原因地哭泣

②　不容易入睡，在睡眠中常常容易驚醒

③　汗多，即使天氣不是很熱，也很容易出汗

④　表情少，甚至略顯呆滯，動作和語言發展比同齡人明顯落后

⑤　厭食、偏食。因為人體鈣元素攝入不足，容易導致食欲不振

⑥　常出濕疹，多見于頭頂、面部、耳后等部位

⑦　出現雞胸、駝背的癥狀，這時孩子缺鈣已非常嚴重，一定要引起重視

富含微量元素鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

2. 缺鋅：可導致兒童厭食和生長緩慢。當孩子缺鋅時，孩子的味覺會受到影響，對各種味道分不清。此外，身體的特征是生長遲緩，身材矮小，體重不增加。此外，缺鋅兒童抵抗力差，容易反復感冒或腹瀉，并且易發生復發性口腔潰瘍。缺鋅對兒童味蕾的作用影響很大，可導致兒童厭食。具體表現參考如下：

① 食欲減退、挑食、厭食、拒食，大點的還是還會表示沒有饑餓感

② 愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發、紙屑、泥土等等

③ 生長發育遲緩，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤

④ 免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染

⑤ 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差

⑥ 指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)

富含微量元素鋅的食物：生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、豬肝、牛肝等。

3. 缺鐵：可導致兒童貧血，注意力不集中。兒童的缺鐵會損害智力發育，導致兒童出現煩躁和冷漠現象。對周圍的任何事物都不感興趣，同時還會對孩子的注意力，學習能力和記憶產生不利影響。缺鐵的兒童也更容易發生鉛中毒。具體表現參考如下：

① 面色、手掌蒼白或蒼黃，口唇、口腔黏膜也會逐漸變白或變黃

② 過于安靜，不愛活動，常常顯得精神不振、疲乏無力

③ 表情變少，很少微笑。這是因為孩子的表情也與體內很多營養成分含量息息相關

④ 食欲不振，食量明顯比同齡人小

⑤ 注意力不集中，反應較慢

⑥ 免疫力低下，常容易出現腹瀉、頭暈、眼前發黑等癥狀

富含鐵的食物：動物性食物，如肝臟、血和瘦肉；豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。

4. 缺碘：可導致兒童智力低下，缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童身體發育遲緩和智力低下，嚴重者可導致兒童出現呆傻現象。

富含微量元素碘的食物：干海帶、海魚、海藻類及瘦肉、家禽、乳制品。