鐵元素是人體中微量元素含量最多的
2024/01/11
人體保持正常的生理機能所需的微量元素有鋅、鐵、鈣、鎂、銅、硒、氟等十幾種，雖然所需求的量很少，所占人體比重也不足0.03%，可是它們在人體發揮的作用是很大的、不可或缺，也是常量元素和其他營養物質無法替代的。人體內存在這么多的微量元素，你知道那一種微量元素的含量最多嗎？
答案是鐵。鐵是人體必需的十幾種微量元素中含量最多的一種，其他的微量元素在人體的含量一般攝入的幾十微克就能夠保持人體的正常機能，可是人體內的鐵元素約４～５g。眾所周知，鐵元素在人體內主要是參加氧氣的轉運、交換和安排呼吸過程，因而人體中的鐵元素有６０%～７０％都存在于血紅蛋白中，鐵元素會把氧氣輸送到身體臟器、部位，而且將安排細胞所產生的廢物二氧化碳排出體外。
如果人體內的鐵元素不足，該項“工作”就會受到影響，而且會導致疾病的產生。人體鐵元素不足，最常見的病癥便是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的患者常見癥狀表現為：食欲不振、煩躁不安、心慌氣短、頭暈眼花、耳鳴、記憶力減退等癥狀，還經常會感到疲倦勞累、提不起精力。當出現上述癥狀都應該及時檢查確診。
當然，在日常生活中也能夠多吃一些富含鐵元素的食物來彌補鐵元素。一般來說動物性食物比植物性食品中的鐵元素更容易吸收和利用，因而能夠多食動物肝臟、肉類、魚類等來彌補鐵元素。同時多吃水果，彌補維生素C對鐵的吸收也有很大協助。
青島三凱為了幫助檢查人體微量元素的含量，研發的人體微量元素檢測儀能夠同時檢測多項微量元素，方便快捷，患者可以根據檢測結果咨詢醫生補充缺乏的微量元素。
